Air Kelapa, Isotonik Alami
Sepanjang bln. puasa, air kelapa adalah minuman penyegar yang paling banyak di cari untuk berbuka puasa. Terkecuali beri kesegaran, nyatanya air kelapa adalah minuman isotonik alami. Menurut Tubuh Pertanian Dunia (FAO), air kelapa muda dapat dipakai sebagai minuman penambah daya alami. Hal semacam ini lantaran air kelapa kaya potasium (kalium), gula, serta protein. Dengan cara alami, air kelapa muda memiliki komposisi mineral serta gula yang prima, hingga serupa dengan cairan badan manusia. Tidak sama dengan minuman isotonik dalam paket yang beresiko apabila dikonsumsi asal-asalan, air kelapa relatif aman untuk dikonsumsi. Karenanya, bila Anda banyak lakukan aktivitas yang kuras keringat, minumlah air kelapa muda seperlunya untuk ganti cairan badan yang hilang. Tetapi, butuh di ketahui kalau sekali di buka serta di keluarkan dari tempurungnya, air kelapa gampang sekali alami pergantian cita rasa serta penurunan nilai gizi. Supaya manfaat dari air kelapa tidak hilang, tambah baik minum air kelapa fresh yang baru di buka dari tempurung. Minumlah tanpa ada kombinasi apapun, seperti sirop. Berikan saja es batu serta sedikit gula supaya kesegarannya makin merasa.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar