Nutzen Sie Olivenöl, um auf diese Weise Gewicht zu verlieren

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Nutzen Sie Olivenöl, um auf diese Weise Gewicht zu verlieren

 

Jakarta, Eine Art der Einnahme, die Sie verwenden können, um Gewicht zu verlieren, ist Olivenöl. Laut Experten hat Olivenöl neben einem gesunden Fettgehalt auch einen köstlichen Geschmack und kann den Prozess der Gewichtsabnahme unterstützen. In ähnlicher Weise, zitiert von Prevention.Dalam einer Studie in Deutschland, forschen Forscher des Universitätsklinikums Tübingen an 11 männlichen Befragten. Sie bekamen fettarmen Joghurt, und die Hälfte davon bekam Joghurt plus Olivenöl-Extrakt. Nach dem Verzehr des Joghurts untersuchte das Team die Gehirnaktivität der Männer. Lesen Sie auch: Bei falscher Verarbeitung könnte rotes Fleisch Krebs auslösen Das Ergebnis: Eine Gruppe von Männern, die Joghurt mit Olivenöl-Extrakt aßen, hatte einen erhöhten Blutfluss in der Hirnregion. Dieser Bereich ist in der Regel mit Fettkonsum verbunden. Laut Forschern geschieht dies dank eines unverwechselbaren Aroma des Öls, das auch als Olivenöl Tersebut bekannt ist. Jika Sie inhalieren einen fettarmen Extrakt oder haben gesunde Fette, dann können Sie in der Lage sein, das Fettgefühl ohne übermäßige Kalorienaufnahme zu fühlen , so Dr. Andreas Fritsche, Kollegen, Autor der Studie und Professor am Universitätsklinikum Tübingen. Nach Fritsche, obwohl diese Studie noch begrenzt sein kann und weitere Forschung erfordert, kann diese Theorie verwendet werden, um Gewicht zu verlieren und überschüssige Kalorienaufnahme zu reduzieren. Um sicher zu sein, wenn Sie Olivenöl zum Kochen verwenden möchten, vermeiden Sie es, es zu überhitzen, da es den Nährstoffgehalt schädigen kann. Laut Dr. Verawati S., SpGK oder Dr. Vera von RS Kemang Medical Care (KMC), wird Olivenöl beim Erhitzen leicht beschädigt. Von den verschiedenen Arten von Olivenöl, ist das Olivenöl am leichtesten beschädigt, wenn es erhitzt wird.Makin extra nativ, dann sollte mehr nicht das Feuer überhaupt treffen. Sollte für Salatdressings verwendet werden. Müssen nicht teuer extra nativ kaufen, auch verwendet, um zu kochen, sagte Dr. Vera.Baca auch: Für Taille und Magen Slender, versuchen Sie, Canola-Öl (ajg / vit) zu nutzen